השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
כמה זמן תינוק צריך להניק?
הנקה היא חלק טבעי וחשוב בהתפתחות התינוק. הוא מספק תזונה חיונית ועוזר לבנות קשר חזק בין האם לתינוק. אבל כמה זמן תינוק צריך להניק? ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ על הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק. המשמעות היא שהתינוק צריך לקבל רק חלב אם וללא נוזלים או מוצקים אחרים, למעט ויטמינים, מינרלים ותרופות. לאחר שישה חודשים, התינוק יכול להתחיל לקבל מזונות נוספים בנוסף לחלב אם. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה להניק לתינוקות לפחות שנה אחת. לאחר מכן, ה-AAP מציע לאמהות להמשיך להניק כל עוד הרצוי הדדי של האם והתינוק.
יתרונות ההנקה
להנקה יתרונות רבים הן לאם והן לתינוק. חלב אם הוא המזון המושלם למערכת העיכול המתפתחת של התינוק. הוא מתעכל בקלות ומכיל את כל אבות המזון שהתינוק צריך לגדילה והתפתחות בריאה. הנקה גם עוזרת להגן על תינוקות מפני מחלות וזיהומים. חלב אם מכיל נוגדנים המסייעים להגן על תינוקות מפני מחלות כמו דלקות אוזניים, שלשולים ודלקות בדרכי הנשימה. הנקה יכולה גם לעזור להגן על אמהות מפני מחלות מסוימות. מחקרים הראו כי הנקה יכולה להפחית את הסיכון של האם ללקות בסרטן השד והשחלות.
טיפים להנקה מוצלחת
הנקה יכולה להיות חוויה מאתגרת עבור אמהות טריות. הנה כמה טיפים שיעזרו להפוך את ההנקה לחוויה מוצלחת ומהנה: • תרגישי בנוח. מצא תנוחה נוחה גם לך וגם לתינוק שלך. כרית הנקה יכולה לעזור במציאת המיקום הנכון. • קח את הזמן. אפשר לתינוק שלך לקחת את הזמן שלו להאכיל. אל תמהר את התהליך. • הישארו לחות. הקפד לשתות הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות טובה של הגוף שלך ואספקת החלב שלך. • לבקש עזרה. אם את מתקשה בהנקה, אל תהססי לבקש עזרה. הרופא שלך או יועצת הנקה יכולים לספק עצות ותמיכה חשובות. • תהנה מהחוויה. הנקה היא תקופה מיוחדת עבורך ועבור תינוקך. תהנה מהרגעים ומהקשר שאתה יוצר. הנקה היא חלק חשוב בהתפתחות התינוק. הוא מספק תזונה חיונית ועוזר לבנות קשר חזק בין האם לתינוק. ארגון הבריאות העולמי והאקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצים שניהם על הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק ועל המשך הנקה כל עוד הרצון הדדי של האם והתינוק. עם התמיכה וההכוונה הנכונים, הנקה יכולה להיות חוויה מוצלחת ומהנה גם לאם וגם לתינוק. למידע נוסף, צפה בסרטון זה או בקר בוויקיפדיה כדי למצוא מידע נוסף.
