תסמונת קדם וסתית: תסמינים, גורמים וטיפול

.

מהי תסמונת קדם וסתית (PMS)?

תסמונת קדם וסתית (PMS) היא קבוצה של תסמינים פיזיים ורגשיים המתרחשים בשבוע עד שבועיים לפני המחזור של האישה. תסמיני PMS יכולים לנוע בין קל לחמור ויכולים לכלול תסמינים גופניים כגון נפיחות, התכווצויות וכאבי ראש, כמו גם תסמינים רגשיים כגון עצבנות, מצבי רוח ודיכאון.

מה גורם ל-PMS?

הסיבה המדויקת ל-PMS אינה ידועה, אך משערים שהיא קשורה לשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך המחזור החודשי. במהלך המחזור החודשי, רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון משתנות. תנודות אלו יכולות להשפיע על רמות הסרוטונין, נוירוטרנסמיטר המסייע בוויסות מצב הרוח, במוח. רמות נמוכות של סרוטונין יכולות להוביל לתסמינים פיזיים ורגשיים של PMS.

מהם התסמינים של PMS?

התסמינים של PMS יכולים להשתנות מאישה לאישה, אך חלק מהתסמינים הנפוצים ביותר כוללים:

תסמינים פיזיים

• נפיחות
• התכווצויות
• כאבי ראש
• רגישות בחזה
• עייפות
• אקנה

תסמינים רגשיים

• שינויים במצב הרוח
• נִרגָנוּת
• דִכָּאוֹן
• חֲרָדָה
• לחשי בכי
• חוסר ריכוז

כמה זמן לפני המחזור מופיע PMS?

PMS מתרחש בדרך כלל שבוע עד שבועיים לפני המחזור של האישה. מסגרת זמן זו יכולה להשתנות מאישה לאישה, אך התסמינים בדרך כלל מתחילים להופיע בערך באותו זמן בכל חודש.

כיצד מאבחנים PMS?

PMS מאובחן בדרך כלל על סמך תסמיני האישה וההיסטוריה הרפואית. רופא עשוי לשאול שאלות לגבי סוג וחומרת התסמינים, מתי הם מתרחשים וכמה זמן הם נמשכים. הרופא עשוי גם להזמין בדיקות כדי לשלול מצבים אחרים שעלולים לגרום לתסמינים.

כיצד מטפלים ב-PMS?

הטיפול ב-PMS תלוי בחומרת התסמינים. לתסמינים קלים, שינויים באורח החיים כגון פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה בריאה ושינה מספקת יכולים לעזור. לתסמינים חמורים יותר, ניתן לרשום תרופות כגון גלולות למניעת הריון, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs).

השוואה מהירה

PMS יכול להיות מצב קשה לניהול, אך ישנם טיפולים זמינים שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים. אם אתה חושב שאולי אתה חווה PMS, חשוב לדבר עם הרופא שלך על התסמינים ואפשרויות הטיפול שלך. כדי ללמוד עוד על PMS, תוכל לצפות בסרטונים על תסמונת קדם וסתית ב-YouTube.