איך לבשל ברוקולי קפוא בתנור

ברוקולי קפוא הוא דרך מצוינת ליהנות מתוספת בריאה מבלי לקנות תוצרת טרייה. קל לבשל ברוקולי קפוא בתנור, והוא יכול להיות תוספת טעימה לכל ארוחה. המשך לקרוא כדי לגלות את הטמפרטורה וזמן הבישול הטובים ביותר לברוקולי המושלם.

מה אתה צריך

כדי לבשל ברוקולי קפוא בתנור, תצטרך:

• ברוקולי קפוא
• שמן זית
• מלח ופלפל
• תבנית אפייה

הוראות

בישול ברוקולי קפוא בתנור הוא קל. הנה איך לעשות את זה:

1. מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
2. מורחים את הברוקולי הקפוא על תבנית אפייה.
3. מזלפים שמן זית ומתבלים במלח ופלפל.
4. אופים במשך 15-20 דקות, או עד שהברוקולי רך ומשחימה קלות.

טיפים לברוקולי הטוב ביותר

אל תבשל יתר על המידה

חשוב לא לבשל יתר על המידה את הברוקולי. אם הוא מבושל זמן רב מדי, הוא יהפוך לדייסתי ויאבד את טעמו. כדי להימנע מכך, בדקו את הברוקולי לאחר 15 דקות והוציאו אותו מהתנור כשהוא רך ושחום קלות.

הוסף טעם

ברוקולי קפוא יכול להיות קצת תפל, אז כדאי להוסיף קצת טעם. מטפטפים אותו בשמן זית ומתבלים במלח ופלפל לפני האפייה. אפשר להוסיף גם עשבי תיבול ותבלינים אחרים, כמו אבקת שום, אבקת בצל או תיבול איטלקי.

נסה שיטות בישול שונות

אם אתה לא רוצה לבשל את הברוקולי בתנור, אתה יכול לנסות שיטות אחרות. אתה יכול לאדות אותו במיקרוגל או לבשל אותו במחבת על הכיריים. רק הקפד להתאים את זמן הבישול והטמפרטורה בהתאם.

שאלות ותשובות

האם אפשר להשתמש בברוקולי טרי במקום קפוא?

כן, אפשר להשתמש בברוקולי טרי במקום קפוא. רק הקפד להתאים את זמן הבישול והטמפרטורה בהתאם.

האם אפשר להוסיף מרכיבים נוספים לברוקולי?

כן, אפשר להוסיף לברוקולי מרכיבים נוספים. נסה להוסיף קצת שום, בצל או עשבי תיבול ותבלינים אחרים לתוספת טעם. אפשר להוסיף גם גבינה או אגוזים לתוספת טעימה.

האם אפשר לבשל את הברוקולי במיקרוגל?

כן, אפשר לבשל את הברוקולי במיקרוגל. רק הקפידו להתאים את זמן הבישול בהתאם. אפשר גם לאדות את הברוקולי במיקרוגל לתוספת קלה ומהירה.

האם אפשר להקפיא ברוקולי מבושל?

כן, אפשר להקפיא ברוקולי מבושל. רק הקפידו לקרר אותו לחלוטין לפני ההקפאה. ניתן גם להקפיא ברוקולי מבושל בכלי אטום עד 3 חודשים.

בישול ברוקולי קפוא בתנור הוא דרך מצוינת ליהנות מתוספת בריאה. זה קל לביצוע ויכול להיות תוספת טעימה לכל ארוחה. רק הקפידו לחמם את התנור לטמפרטורה הנכונה ולא לבשל יתר על המידה את הברוקולי. אתה יכול גם להוסיף מרכיבים אחרים לברוקולי לתוספת טעם. למידע נוסף, עיין ויקיפדיה .

סיכום

בישול ברוקולי קפוא בתנור הוא דרך מצוינת ליהנות מתוספת בריאה. מחממים את התנור ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס) ומפזרים את הברוקולי הקפוא על תבנית אפייה. מזלפים שמן זית ומתבלים במלח ופלפל. אופים במשך 15-20 דקות, או עד שהברוקולי רך ומשחימה קלות. אל תבשלו יתר על המידה את הברוקולי והוסיפו מרכיבים נוספים לתוספת טעם. למידע נוסף, עיין בוויקיפדיה.