השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
מה זה ביוץ?
ביוץ הוא התהליך שבו ביצית בוגרת משתחררת מהשחלה וזמינה להפריה. זהו חלק מכריע במחזור החודשי והוא הזמן בו האישה פורייה ביותר. מחזור הביוץ הממוצע נמשך כ-14 ימים, אך זה יכול להשתנות מאישה לאישה. לדעת מתי את מבייצת יכולה לעזור לך לתכנן את ההריון או להימנע מכך.
כמה זמן נמשך הביוץ?
אורך מחזור הביוץ של אישה יכול להשתנות מאישה לאישה, אך המחזור הממוצע נמשך 14 ימים. במהלך זמן זה, הביצית משתחררת מהשחלה ועוברת במורד החצוצרה. יכול לקחת עד 24 שעות עד שהביצית מגיעה לרחם. לאחר שהביצית נמצאת ברחם, ניתן להפריה על ידי זרע עד 12-24 שעות.
סימני ביוץ
ישנם מספר סימנים שיכולים להעיד מתי אישה מבייצת. אלו כוללים:
- שינוי בריר צוואר הרחם
- עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית
- מיטלשמרץ (כאב בבטן התחתונה)
- שינוי בחשק המיני
מעקב אחר ביוץ
מעקב אחר מחזור הביוץ שלך יכול לעזור לך לתכנן את ההריון או להימנע ממנו. ישנן מספר שיטות בהן תוכל להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ שלך, כולל:
- שרטוט טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך
- שימוש בערכת מנבא ביוץ
- מעקב אחר ריר צוואר הרחם שלך
- שימוש באפליקציה או מוניטור פוריות
טמפרטורת גוף בסיסית
תרשים טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך (BBT) היא אחת השיטות הנפוצות ביותר למעקב אחר הביוץ. ה-BBT שלך הוא טמפרטורת הגוף שלך במנוחה וניתן להשתמש בו כדי לקבוע מתי את מבייצת. ה-BBT שלך יעלה מעט בעת הביוץ ויישאר מוגבר עד למחזור החודשי הבא שלך. כדי לעקוב אחר ה-BBT שלך, תצטרך למדוד את החום שלך כל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה.
ערכת מנבא ביוץ
ערכת מנבא ביוץ (OPK) היא מכשיר שמזהה נוכחות של הורמון luteinizing (LH) בשתן שלך. LH משתחרר מבלוטת יותרת המוח והוא אחראי על הפעלת הביוץ. OPK יכול לעזור לך לקבוע מתי יש לך סיכוי גבוה לביוץ.
סיכום
הביוץ הוא חלק מכריע מהמחזור החודשי והוא הזמן בו האישה פורייה ביותר. מחזור הביוץ הממוצע נמשך כ-14 ימים, אך זה יכול להשתנות מאישה לאישה. לדעת מתי את מבייצת יכולה לעזור לך לתכנן את ההריון או להימנע מכך. ישנן מספר שיטות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ שלך, כולל תרשים טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, שימוש בערכת מנבא ביוץ, מעקב אחר ריר צוואר הרחם שלך ושימוש באפליקציה או מוניטור פוריות. למידע נוסף על ביוץ, בדוק את הסרטון הזה .
