השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
מה זה מחזור?
מחזור, המכונה גם וסת, הוא חלק טבעי ממחזור הרבייה של האישה. הנשירה של רירית הרחם, המורכבת מדם ורקמות, היא המתרחשת כאשר אישה אינה בהריון. במהלך תקופה, הגוף משחרר הורמונים הגורמים להתכווצות הרחם ולהוצאת הרירית. משך המחזור הממוצע הוא בין שלושה לחמישה ימים, אך הוא יכול להשתנות מאישה לאישה.
מהו המחזור החודשי?
המחזור החודשי הוא המחזור הקבוע של שינויים המתרחשים בגוף האישה לקראת הריון. הוא מחולק לארבעה שלבים: השלב הזקיק, שלב הביוץ, השלב הלוטאלי ושלב הווסת. אורך המחזור החודשי יכול להשתנות מאישה לאישה, אך הממוצע הוא 28 ימים.
שלב זקיקים
השלב הפוליקולרי הוא השלב הראשון של המחזור החודשי והוא נמשך מהיום הראשון למחזור ועד ליום הביוץ. במהלך שלב זה, הגוף מייצר הורמון מגרה זקיקים (FSH) והורמון luteinizing (LH). הורמונים אלו ממריצים את הצמיחה של זקיקים בשחלות, המכילות את הביציות.
שלב הביוץ
שלב הביוץ הוא השלב השני של המחזור החודשי והוא נמשך מיום הביוץ ועד ליום לפני המחזור הבא. בשלב זה, הגוף משחרר ביצית מאחד הזקיקים בשחלה. ביצית זו זמינה לאחר מכן להפריה על ידי זרע.
שלב לוטאלי
השלב הלוטאלי הוא השלב השלישי של המחזור החודשי והוא נמשך מהיום שלאחר הביוץ ועד היום שלפני המחזור הבא. בשלב זה הגוף מייצר פרוגסטרון, המסייע בהכנת הרחם להריון. אם הביצית לא מופרית, רמות הפרוגסטרון ירדו ורירית הרחם תישמט, וכתוצאה מכך המחזור שלך.
שלב הווסת
שלב הווסת הוא השלב הרביעי והאחרון של המחזור החודשי והוא נמשך מהיום הראשון של המחזור שלך ועד היום שלפני המחזור הבא. במהלך שלב זה, הגוף משיל את רירית הרחם, וכתוצאה מכך המחזור שלך. משך המחזור הממוצע הוא שלושה עד חמישה ימים, אך הוא יכול להשתנות מאישה לאישה.
השוואה מהירה
| שלב | אורך | הורמונים |
|---|---|---|
| זקיק | 1-14 ימים | FSH ו-LH |
| ביוץ | 1-2 ימים | אף אחד |
| לוטאלי | 14-16 ימים | פרוגסטרון |
| שֶׁל וֶסֶת | 3-5 ימים | אף אחד |
אורך המחזור של האישה יכול להשתנות מאישה לאישה, אך הממוצע הוא שלושה עד חמישה ימים. חשוב להבין את המחזור החודשי ואת ההורמונים המעורבים על מנת להבין טוב יותר את אורך המחזור של האישה. ידיעת אורך המחזור שלך יכולה לעזור לך לתכנן אותה ולהיות מוכנים לכל שינוי שעלול להתרחש.
דעה אישית
כאישה, חשוב לי להבין את הגוף שלי ואת המחזור החודשי. ידיעת אורך המחזור עוזרת לי לתכנן אותה ולהיות מוכנה לכל שינוי שעלול להתרחש. אני גם מוצא שזה מועיל לצפות בסרטונים על כמה זמן נמשך המחזור של אישה כדי להבין טוב יותר את המחזור החודשי ואת ההורמונים המעורבים.
