השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
מה זה ביוץ?
ביוץ הוא תהליך של שחרור ביצית מהשחלות. זהו חלק מכריע במחזור החודשי והוא הכרחי להתעברות. במהלך הביוץ, הביצית נעה במורד החצוצרה וזמינה להפריה על ידי זרע.
מה קורה בזמן הביוץ?
במהלך הביוץ, השחלות משחררות ביצית והרחם מתכונן להריון פוטנציאלי. הביצית משתחררת מהזקיק, שק מלא נוזל בשחלה. לאחר מכן הביצית עוברת במורד החצוצרה וזמינה להפריה על ידי זרע.
כמה זמן נמשך הביוץ?
הביוץ נמשך בדרך כלל 12 עד 24 שעות. משך הזמן המדויק יכול להשתנות מאישה לאישה. חלק מהנשים עשויות לחוות ביוץ במשך 6 שעות בלבד, בעוד שאחרות עלולות לחוות את הביוץ עד 48 שעות.
כיצד לעקוב אחר הביוץ
מעקב אחר ביוץ יכול לעזור לך לקבוע מתי יש סיכוי גבוה יותר להרות. ישנן מספר שיטות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ, כולל מעקב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, ניטור ריר צוואר הרחם שלך ושימוש בערכות מנבאות ביוץ.
טמפרטורת גוף בסיסית
טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT) היא הטמפרטורה של הגוף שלך במנוחה. במהלך הביוץ, ה-BBT שלך יעלה מעט עקב עלייה בפרוגסטרון. כדי לעקוב אחר ה-BBT שלך, תצטרך למדוד את החום שלך כל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה. אתה יכול להשתמש במדחום גוף בסיסי כדי לקבל קריאה מדויקת.
ריר צוואר הרחם
ריר צוואר הרחם הוא הנוזל שמיוצר על ידי צוואר הרחם. במהלך הביוץ, הכמות והעקביות של ריר צוואר הרחם משתנה. הוא הופך דק יותר, ברור יותר וחלקלק יותר. זה ידוע בשם ריר צוואר הרחם "לבן ביצה". מעקב אחר ריר צוואר הרחם שלך יכול לעזור לך לקבוע מתי אתה מביוץ.
ערכות מנבא ביוץ
ערכות מנבא ביוץ זמינות ללא מרשם ויכולות לעזור לך לקבוע מתי יש לך סיכוי גבוה לביוץ. ערכות אלה מודדות את רמות ההורמון הלוטייניזציה (LH) בשתן שלך. LH משתחרר ממש לפני הביוץ, כך שהערכה יכולה לעזור לך לקבוע מתי יש לך סיכוי גבוה לביוץ.
סיכום
הביוץ נמשך בדרך כלל 12 עד 24 שעות. מעקב אחר ביוץ יכול לעזור לך לקבוע מתי יש סיכוי גבוה יותר להרות. ישנן מספר שיטות שבהן אתה יכול להשתמש כדי לעקוב אחר הביוץ, כולל מעקב אחר טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, ניטור ריר צוואר הרחם שלך ושימוש בערכות מנבאות ביוץ. למידע נוסף, תוכל לצפות בסרטון זה ביוטיוב.
