כמה זמן גבר מחזיק מעמד בסקס?

מהו משך המין הממוצע לגברים?

כשזה מגיע למין, אין תשובה חד-משמעית לשאלה כמה זמן זה אמור להימשך. משך המין יכול להשתנות מאוד בהתאם לאדם, למצב ולרמת העוררות המינית. עם זאת, יש כמה קווים מנחים כלליים שיכולים לעזור לספק הבנה טובה יותר של משך המין הממוצע לגברים. על פי מחקר שפורסם ב-Journal of Sexual Medicine, משך המין הממוצע לגברים הוא 5.4 דקות. זה כולל את הזמן המושקע במשחק מקדים וקיום יחסי מין. עם זאת, חשוב לציין שמספר זה הוא ממוצע, ומשך המין יכול להשתנות מאוד מאדם לאדם.

גורמים המשפיעים על משך המין

ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על משך המין לגברים. אלו כוללים:

גיל

הגיל יכול לשחק תפקיד במהלך המין. בדרך כלל, גברים צעירים נוטים להחזיק מעמד זמן רב יותר בחדר השינה מאשר גברים מבוגרים. הסיבה לכך היא שגברים צעירים יותר נוטים לרמות גבוהות יותר של טסטוסטרון, מה שיכול לעזור להגביר את הסיבולת שלהם.

לחץ

מתח יכול גם להשפיע על משך המין. כאשר גבר מרגיש לחוץ, יכול להיות לו קשה להירגע וליהנות מהרגע, מה שיכול להוביל למשך יחסי מין קצר יותר.

טיפים שיעזרו לגברים להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה

ישנם מספר דברים שגברים יכולים לעשות כדי לעזור להם להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה. אלו כוללים:

תרגילי נשימה

תרגילי נשימה יכולים לעזור לגברים להירגע ולשלוט ברמות הגירוי שלהם. נטילת נשימות עמוקות והתמקדות בנשימה יכולה לעזור לגברים להישאר ברגע ולמנוע מהם להתעורר מהר מדי.

משחק מקדים

משחק מקדים יכול לעזור לגברים להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה בכך שהוא מאפשר להם להיות מגורים יותר לפני קיום יחסי מין. זה יכול לעזור לגברים לשלוט ברמות הגירוי שלהם ולמנוע מהם להתגרות מהר מדי.

אוֹנָנוּת

אוננות יכולה לעזור לגברים להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה בכך שהיא מאפשרת להם לתרגל שליטה ברמות הגירוי שלהם. אוננות לפני סקס יכולה לעזור לגברים להכיר יותר את רמות הגירוי של עצמם ולעזור להם להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה.

דעה אישית

לדעתי, משך המין אינו חשוב כמו איכות החוויה. חשוב להתמקד בלהנות מהרגע ולהתחבר עם בן הזוג, במקום לדאוג לכמה זמן זה נמשך.

שאלות ותשובות

ש: מה אני יכול לעשות כדי לעזור לבן הזוג שלי להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה?

ת: יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לבן הזוג שלך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה. אתה יכול להתמקד במשחק מקדים כדי לעזור לבן הזוג שלך להיות מגורה יותר לפני קיום יחסי מין. אתה יכול גם לעודד את בן/בת הזוג שלך לתרגל תרגילי נשימה ולהכיר יותר את רמות הגירוי שלו.

ש: האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור לעצמי להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה?

ת: כן, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה. אתה יכול לתרגל תרגילי נשימה כדי לעזור לך להירגע ולשלוט ברמות הגירוי שלך. אתה יכול גם לתרגל אוננות כדי להכיר יותר את רמות הגירוי שלך. לבסוף, אתה יכול להתמקד במשחק מקדים כדי לעזור לך להיות מגורה יותר לפני קיום יחסי מין.